由于現(xiàn)代生活方式和工作方式的影響，越來越多的人受到腹部肥胖的困擾。瘦腹部，成為很多人重拾自信、提升自己的關(guān)鍵一環(huán)。無論是“啤酒肚”還是“游泳圈”，通過一種簡單易行的方式改變現(xiàn)狀和完善自己都是讀者的長期需求。本書恰到好處地滿足了這一需求。它由權(quán)威專業(yè)人士撰寫，其核心內(nèi)容為如何簡單正確地瘦身腹部，完全公開了連德國世界杯足球隊都在練的熱身瘦腹操。讀者不僅可以輕松在家鍛煉，還有助于實現(xiàn)甩腹油、塑曲線、緊腰腹、不復(fù)胖。

作者簡介
        甘思元（Kenny）：力格運(yùn)動健護(hù)中心創(chuàng)辦人。創(chuàng)立力格運(yùn)動健護(hù)中心，曾經(jīng)多次受邀至各大企業(yè)、國內(nèi)外賽事及一般民眾體育活動，提供專業(yè)運(yùn)動健護(hù)訓(xùn)練與講座。提倡運(yùn)動健護(hù)“THE VIGOR健康方程式＝心理（Mindset）＋體能（Fitness）＋保養(yǎng)（Regeneration）＋營養(yǎng)（Nutrition）”。著有《你運(yùn)動對了嗎？》、《男人肌肉就要這樣練》（以上均為Facebook電子出版）。